近年の体重増加に伴い、本格的なダイエットを開始することにした。 食生活の改善に取り組む。 手始めに、夕食を蒸し物を中心にすることにした。葛西駅前のつるかめランドで、 しいたけ6個100円 とうもろこし128円 ブロッコリー98円 ながいも109円 納豆３Ｐ63…