対気管支喘息対策

主夫生活9日目

7:40
起床。朝食の準備、ご飯1合半(94円)＋豆腐(39円)=133円
弁当
ご飯半合(31円)＋なっとくのカレー(69円)=100円
ゴミ捨て。

8:30
嫁さん見送りと共に、掃除洗濯。
ベットシーツ、布団カバー・枕カバー、クッションシーツ、フロアマット各種、毛布を洗濯。
掃除機掛け後、スチームモップをかける。

10:30
休憩。多少喘息が楽になった。
猫が行方不明となる。捜索、押入れの上段に潜り込んでいた。

カメラが2回目の瞬間を捉えた。
http://youtu.be/eXpnz_5_nJI

12:00
猫を洗う。

12:40
お昼ご飯。
ご飯半合(31円)＋なっとくのカレー(69円)=100円

14:00
洗濯物を取り込む。毛布は布団圧縮袋で。

2年間、積年の汚れを取り切り、喘息対策ができたため
明日からは、家政夫控えめ、学生メインに切り替えることにした。

15:00
主夫、本気の夕食作り。
イチーヨーカドーへ。
掃除機ごみパック、掃除機部品を購入。
食材を大量購入。

16:10
帰宅、夕食の準備に取り掛かる。

17:22
嫁さんに電話。
スーパーで買い物してくるようお願いする。
(時間稼ぎ)

17:55
嫁さん帰宅夕食。

前菜　タコ＋モツッアレラチーズ＋アボカド＋アスパラ＋きゅうり＋トマト＋レタスの、明太マヨネーズ掛け。

造り替わり　山芋とオクラとマグロ
温物　ふろふき大根＋刻みゆず＋納豆入り油揚げの八方だし餡かけ。
焼物　ミックスビーンズとミートソースのチーズ、山芋乗せ焼き。

食事　カレー肉じゃが丼
　　　　　タケノコのお吸い物
　　　　　　　茄子の漬物

水菓子　いちごの杏仁豆腐。(腹いっぱいで中止)
　　　　　　　
2時間倍速モードで動作しました。

18:50
ヤマトさんがＰＣ持ってくる。
ＭＡＣリカバリ済み。あじゃじゃしたー。

本日の出費
食費 5959円
その他 3675円
合計　 9634円